不妊症の原因の１つに、「腎」の弱りがあります。

「腎臓は検査でひっかかたことないんですけど？」

ここでいう「腎」とは、

東洋医学の考えでいう「腎」という解釈で、腎臓とは

分けて考えてくださいね。

東洋医学の考え「腎」とは

１）生命エネルギーである「精気」をためる部分

２）髪、脳、骨、歯などを丈夫にする

３）水分のコントロール

４）呼吸器機能の維持

５）生殖器（卵巣、精巣）、耳などの機能維持

などなど、「腎」の働きが、成長、発育、老化、生殖、排尿や排便、

免疫、脳などに深く関わっていると考えられています。

「腎のエネルギー」が低下すると、

・髪の白髪が増える、ツヤがなくなる

・足腰が重だるい

・手足の冷え

・疲れやすい

・生殖機能の低下（卵子、精子の質の低下）

・生理不順

・爪ががさがさになる

など、様々な症状が出てくる原因にもなります。

こんな症状、出ていないですか？

腎のエネルギーは２０代がピークで、

３０代後半から低下してくることが多いです。

しかし現代人は食事の乱れや、生活習慣の乱れで２０代でも

「腎」の弱い方が多く、２０代にして白髪が出ている人も

いらっしゃいます。

これは「腎」の弱りのサインとも考えられます。

私はファーストフードや添加物の多い食事や、深夜まで起きている

生活が原因とも思っています。

腎は寒さに弱いため、身体が冷えたりこの時期に不摂生な生活を続けたりすると、機能が衰えやすくなってしまいます。

腎は”生命の源“とも言われる大切な臓器です。積極的な養生を心がけ、腎を健やかに保ちましょう

不妊の方の、どんな生活が悪いかというと

・就寝時間が遅い（腎の精気が溜めれない）

・ストレスが多い

・動物性の食品の摂りすぎ（肉・卵・牛乳など）

・質の悪い油の摂りすぎ（オイル、バター、マーガリン）

・砂糖の過剰摂取（お菓子、ケーキ、チョコ、アイス）

・運動不足

・食事バランスが悪い

・添加物の多い食品の摂りすぎ

・冷たいものの摂りすぎ

・加齢も大きな要因

みなさん、当てはまることが多いのではないでしょうか？

私も以前は、こうした生活でした・・・（笑）

こうした食生活により、体の機能やバランスが乱れ、

妊娠しにくい環境を作っているのです。

やはり正しい生活が、正しい身体を作っているのを今一度、

再認識する必要があるのではないでしょうか。